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一、力度锻真金不怕火

1、过一门力度锻真金不怕火。过一门后1米，7.5米，13.5米，这三个点要放三颗球，锻真金不怕火过一门力度，练落位就行了，毋庸打球。

2，过二门力度锻真金不怕火，在二门前也便是一门跑谈位置，要聘请不同的点过二门，谛视锻真金不怕火过门不出界，也便是15米的力度锻真金不怕火。

3、从二门赶赴三门前力度锻真金不怕火，从三门前到二门前，锻真金不怕火12米的力度，

4、闪送球的力度锻真金不怕火，便是二门和三门之间的12米落位锻真金不怕火。

    锻真金不怕火力度要求，每一项各5分钟，每天如斯，掌捏了这几个力度就行了，其它的力度王人在这内部，从容的就造成了条目反射智商，也造成了肌肉的追溯，无论去哪个球场，锻真金不怕火这几个力度就不错了，那您就会力度了，打起球来驾轻就熟。

二，正撞击锻真金不怕火

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1、在2线简略4线，摆放10个球，方案是柱，也便是7.5米上柱锻真金不怕火，必须是发力撞柱，这么不错放心您的正撞击，和发力的锻真金不怕火。

这些人深知自己的痛苦，并乐于分享。众所周知，苦难喜欢有人陪伴。

2，在1线简略3线摆放10颗球，在中心柱傍边摆放10颗对应的球，发力撞击，把边线上的球打出去。

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这便是正撞击锻真金不怕火法。各5分钟就行了

三，擦边球锻真金不怕火法

   在边线摆放5颗球，在线内一米摆放5颗球，我方摆放角度，锻真金不怕火傍边擦边。10分钟就行了。

四、闪带球锻真金不怕火。

锻真金不怕火5米以内的闪击就不错了，找闪击的嗅觉。5分钟就行了。

这些基本的东西练完是很累的，是以练完一项要休息一下。按这个步调，唯有您滴水石穿，我念念您便是这个神情的高东谈主。告诫，千万不要把一堆球打过来打昔日的，那样就不会有太大进步。

在锻真金不怕火当中一定要作念好每一个击球法子，养成一种民俗，打球练球最紧迫的便是崇拜和动脑子，要先议论的自球到什么位，他球不出界，用多大的力度。